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Attivazione generale Eseguire sempre 8-10 ripetizioni per lato sin e dx.Stare sempre attenti alla postura corretta.Distendere gli arti perfettamente. Riscaldamento specifico 10 sec pogo jump + pausa 30 sec x 3 set10 sec di skip + pausa 30 sec x 3 set Workout 30 sec...

Matteo Biscottini – il lottatore

Matteo Biscottini è amico del nostro Team da diversi anni, marzialista, grappler ed ora anche nostro collaboratore stretto per il settore lotta e Ginastica Natural. Per farvelo conoscere meglio abbiamo chiesto al...

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